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फिटनेस 2022 के लिए बेस्ट जीपीएस रनिंग वॉच - समीक्षाएं और गाइड

धावकों को अपनी सहनशक्ति और गति बनाने में मदद करने के लिए उनके पास जितना संभव हो उतना डेटा उपलब्ध होना चाहिए। का उपयोग करते हुएसबसे अच्छा जीपीएस चलने वाली घड़ीधावकों को उनके पैटर्न को समझने में मदद करता है ताकि वे अपनी अगली दौड़ के लिए सुधार कर सकें।

जब से पहली जीपीएस घड़ी जनता के लिए जारी की गई है, ऐसे बहुत से ब्रांड और मॉडल हैं, जिन्होंने धावकों के लिए यह जानना मुश्किल बना दिया है कि उनके लिए कौन सी घड़ी सबसे अच्छी है। हमने विकल्पों का विश्लेषण किया है और तय किया है कि सबसे तेज मैराथन धावकों से लेकर उन लोगों के लिए कौन सी घड़ियां सबसे अच्छी हैं जो एक आकस्मिक 5K का आनंद लेते हैं और साथ ही धावक जो फुटपाथ के लिए ट्रेल्स पसंद करते हैं। सौभाग्य से, सभी के लिए कुछ न कुछ है।

खरीदने के कई कारण हैं aजीपीएस रनिंग वॉच, इसलिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि आप अपने चल रहे अनुभवों के बारे में क्या जानना चाहते हैं। क्या आप अपनी हृदय गति जानने में रुचि रखते हैं? क्या आप अपने माइलेज और आपके द्वारा पार किए जाने वाले इलाके पर नज़र रखना चाहते हैं? क्या आप अपनी गति जानना चाहते हैं? आपका बजट क्या है?ये सभी विचार और बहुत कुछ यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपको घड़ी में क्या देखना चाहिए।

यहां हमारे शीर्ष 10 का त्वरित पूर्वावलोकन दिया गया है:
#1,गार्मिन अग्रदूत 230 जीपीएस वॉच- दौड़ने के लिए सर्वश्रेष्ठ
#2,गार्मिन अग्रदूत 235 जीपीएस वॉच- सामान्य स्वास्थ्य के लिए सर्वश्रेष्ठ
#3,गार्मिन अग्रदूत 920XT जीपीएस वॉच- ट्रायथलीट के लिए सर्वश्रेष्ठ
#4,गार्मिन वीवोएक्टिव एचआर जीपीएस वॉच- मल्टीस्पोर्ट एथलीटों के लिए सर्वश्रेष्ठ
#5,सुन्टो एंबिट3 पीक एचआर जीपीएस वॉच- ट्रेल रनर और हाइकर्स के लिए सर्वश्रेष्ठ
#6,गार्मिन अग्रदूत 630 जीपीएस वॉच- ट्रैकिंग रिकवरी के लिए सर्वश्रेष्ठ
#7,ध्रुवीय V800 स्पोर्ट्स जीपीएस वॉच- हाई-एंड डेटा के लिए सर्वश्रेष्ठ
#8,गार्मिन फेनिक्स 3 जीपीएस वॉच- साहसी के लिए सर्वश्रेष्ठ
#9,फिटबिट सर्ज फिटनेस सुपर वॉच- साथी ऐप के लिए सर्वश्रेष्ठ
#10,ध्रुवीय M400 जीपीएस स्पोर्ट्स वॉच- बजट के लिए सर्वश्रेष्ठ

यह सवाल उतना हास्यास्पद नहीं है जितना लगता है। आज की दुनिया में, स्मार्टफोन आपके रनिंग ट्रेंड्स के बारे में जानने के लिए पूरी तरह से अच्छे विकल्प हैं। हालांकि, स्मार्टफोन ले जाने या ले जाने के लिए असुविधाजनक हो सकता है। हां, आप अपने स्मार्टफोन पर अपने इच्छित ऐप्स प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन वे उनके द्वारा प्रदान की जाने वाली जानकारी में सीमित हैं। आपको बंटवारे, समय और दूरी के अलावा किसी और चीज की जानकारी नहीं मिलेगी।

लेकिन, अगर आप इसमें निवेश करते हैंबेस्ट जीपीएस रनिंग वॉच , आप अपने महत्वपूर्ण संकेतों और बहुत कुछ के बारे में रीयल-टाइम जानकारी प्राप्त कर सकते हैं। हल्की घड़ी पहनना अधिक आरामदायक होता है, विशेष रूप से लंबे, गर्म रनों पर। बरसात के दिनों में भी घड़ी को ढकना आसान होता है। आपको दौड़ते समय अपने आंकड़े जानने के लिए घड़ी को पकड़ने की ज़रूरत नहीं है और सेटिंग बदलने के लिए आपको कभी भी अपनी घड़ी को पाउच या आर्मबैंड से बाहर नहीं निकालना पड़ेगा। जब आपके रनों को प्रबंधित करने की बात आती है तो एक बढ़िया जीपीएस घड़ी किसी भी स्मार्टफोन की तुलना में अधिक सुविधा प्रदान करती है।

GPS रनिंग वॉच पर क्या खर्च करें?

जब आप के लिए खरीदारी करना शुरू करते हैंजीपीएस रनिंग वॉच, यह समझना एक अच्छा विचार है कि आपके बजट में फिट बैठने वाले को कैसे खोजा जाए। सौभाग्य से, कुछ घड़ियाँ लगभग हर बजट में फिट होती हैं। निचले सिरे पर, चल रही घड़ियाँ हैं जो लगभग $ 50 में बिकती हैं। उच्च अंत में, आप $300 से अधिक खर्च कर सकते हैं। एक अच्छी एंट्री-लेवल रनिंग वॉच आमतौर पर लगभग $ 100 में मिल सकती है और इस कीमत पर आपको आमतौर पर वे बुनियादी सुविधाएँ मिलती हैं जिनकी आपको आवश्यकता होती है। यदि आप ऐसी घड़ी के लिए बाज़ार में हैं जो दौड़ने से अधिक ट्रैक करती है, तो आप $600 से अधिक के लिए अभूतपूर्व तकनीकी उपकरण पा सकते हैं।

यदि आप $150 . से कम रहने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको एक आरामदायक और कॉम्पैक्ट घड़ी मिलने की उम्मीद करनी चाहिए। वे आमतौर पर कुछ सुविधाओं के साथ आते हैं, लेकिन उनमें जीपीएस नहीं होता है। आपको आमतौर पर अपना स्मार्टफोन और घड़ी एक ही समय पहननी होती है।

यदि आप $200 और $300 . के बीच रहने का प्रयास कर रहे हैं, आपको ऐसी घड़ियाँ मिलेंगी जिनमें GPS और कई अन्य ऐप हैं जो हृदय गति जैसे महत्वपूर्ण संकेतों को ट्रैक करते हैं। आपको अपने स्मार्टफोन से जुड़े बिना चलने में सक्षम होना चाहिए।

यदि आप $300 से अधिक खर्च करने को तैयार हैं, तब आपको फिटनेस तकनीक का एक शानदार टुकड़ा मिलेगा। उनके पास ऐसे कोचिंग ऐप होंगे जो दौड़ के दौरान और दौड़ने के बाद आपके ठीक होने में लगने वाले समय, आपके ऑक्सीजन के उपयोग और आपकी मांसपेशियों की थकान को अधिकतम करने में सहायता प्रदान करते हैं।

आपको किन विशेषताओं की आवश्यकता है?

वे एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न होंगे। लेकिन, ये कुछ ऐसे हैं जिन पर आप विचार कर सकते हैं।

ज्यादातर लोग अपनी दूरियों को ट्रैक करना चाहते हैं, इसलिए GPS के साथ चलने वाली GPS घड़ी चुनना एक आवश्यक विशेषता है। अन्यथा, आपको यह देखने के लिए कि आप कितनी दूर दौड़ते हैं, आपको अपने फ़ोन से टेदर करना होगा।

कुछ लोग अपनी हृदय गति को देखने में सक्षम होने की सराहना करते हैं और कुछ चलने वाली घड़ियों में एक ऑप्टिकल हृदय गति सुविधा होती है। अन्य घड़ियों के लिए उपयोगकर्ताओं को घड़ी में डेटा फीड करने के लिए चेस्ट स्ट्रैप का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। कुछ घड़ियों में अंतर्निहित प्रशिक्षण योजनाएं और अंतराल सत्र होते हैं, इसलिए आपको केवल यह तय करना है कि क्या आप इसे स्वयं करना चाहते हैं या अपने फोन को आपके लिए करना है। सबसे अच्छी जीपीएस चलने वाली घड़ियाँ ताल और ऊर्ध्वाधर दोलन को देखकर धावकों के रूपों को बेहतर बनाने में मदद करेंगी।

अंत में, कुछ घड़ियाँ ठीक होने और आराम करने की जानकारी भी देंगी- यह उन धावकों के लिए एक स्वागत योग्य विशेषता है जो दौड़ने के बाद खुद की देखभाल करने में बहुत कम समय लगाते हैं।

दुर्भाग्य से, एक विशेषता जो कई धावकों को पसंद है - संगीत - शायद ही कभी चलने वाली घड़ियों पर एक विकल्प है। इसका मतलब है कि कई धावक अभी भी अपने स्मार्टफोन अपने साथ रखते हैं। लेकिन, घड़ी निर्माता इस आवश्यकता पर ध्यान दे रहे हैं, इसलिए वे धावकों को अपने पसंदीदा बीट्स को शामिल करने के लिए भंडारण प्रदान कर रहे हैं। इसे ब्लूटूथ हेडफ़ोन के साथ पेयर करना एक बहुत ही आरामदायक और मोटिवेशनल रन बनाता है।

विचार करने के लिए एक और महत्वपूर्ण विशेषता चल रही घड़ी की बैटरी का जीवनकाल है . यदि आप एक अल्ट्रामैराथन धावक हैं, तो बहुत कम ऐसी घड़ियाँ हैं जिनमें बैटरी लाइफ होती है जो इतने घंटों तक चलती हैं। हालांकि, उनमें से अधिकतर में बैटरी होती है जो पांच घंटे तक चलती है - जो आमतौर पर पारंपरिक मैराथन में धावकों के लिए पर्याप्त होती है। बस अपनी घड़ी को नियमित रूप से चार्ज करना याद रखें।

बाजार पर 10 सर्वश्रेष्ठ जीपीएस रनिंग वॉच की समीक्षाएं

#1, गार्मिन अग्रदूत 230 जीपीएस वॉच

वहाँ कई हैंअच्छी जीपीएस चलने वाली घड़ियाँ विभिन्न प्रकार के धावकों की जरूरतों को पूरा करने के लिए। जब नियमित पुराने की बात आती हैदौड़ना, टीवह गार्मिन अग्रदूत 230 एक बढ़िया विकल्प है। इस मिड-रेंज जीपीएस वॉच में एक बड़ा चेहरा है जो दौड़ते समय पढ़ने में आसान बनाता है।

यह घड़ी दूरी, हृदय गति, गति, समय और ऊर्ध्वाधर दोलन (VO2) का ट्रैक रखती है। गार्मिन डिवाइस के रूप में, यह गार्मिन कनेक्ट ऐप के साथ काम करता है ताकि आप अपने रन को लाइव ट्रैक कर सकें और अपने संगीत को भी नियंत्रित कर सकें। यदि आप एक आकस्मिक धावक हैं, तो घड़ी आपके दैनिक कदमों के साथ-साथ आप कितनी कैलोरी जलाते हैं, और आप कैसे सोते हैं, इस पर भी नज़र रखती है।

इस घड़ी में एक लंबी बैटरी लाइफ होती है जो घड़ी के रूप में उपयोग करने पर 5 सप्ताह या दौड़ते और प्रशिक्षण के दौरान 16 घंटे प्रदान करती है। वॉच में ऑडियो प्रॉम्प्टिंग भी है जिसे आप अपने स्मार्टफोन के साथ इस्तेमाल कर सकते हैं। जब आप नहीं चल रहे हों तब भी आप स्मार्ट नोटिफिकेशन का उपयोग कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप अपने दिन में आगे बढ़ेंगे, यह आपकी गतिविधि पर नज़र रखेगा।

पेशेवरों:

  • चौड़ा चेहरा पढ़ने में आसान है।
  • लंबी बैटरी लाइफ।
  • संगीत तक पहुंच सकते हैं।
  • पानी में काम करता है।

दोष:

  • महंगा।
  • स्मार्टफोन पेयरिंग की आवश्यकता है।
  • सोते समय बटन घड़ियों को बंद कर सकते हैं।
  • स्क्रीन बैकलिट नहीं है, इसलिए कम रोशनी में इसे पढ़ना मुश्किल हो सकता है।
  • कोई हृदय गति मॉनिटर नहीं।

#2, गार्मिन अग्रदूत 235 जीपीएस वॉच

यदि आप अपनी संपूर्ण फिटनेस में मदद करने के लिए केवल एक घड़ी की तलाश में हैं, तोगार्मिन अग्रदूत 235 एक बढ़िया विकल्प है। इस घड़ी में एक हार्ट-रेट सेंसर शामिल है जो तब तक काम करता है जब तक आप घड़ी पहन रहे हैं। स्क्रीन का व्यास 31 मिमी है, जो इसे आज बाजार में बड़े लोगों में से एक बनाता है।

यदि आप घड़ी को घड़ी के रूप में उपयोग करते हैं, तो बैटरी 12 सप्ताह तक चलेगी, लेकिन प्रशिक्षण मोड में यह केवल 12 घंटे तक चलेगी। इस घड़ी में स्मार्टफोन के माध्यम से ऑडियो संकेत भी शामिल हैं और आप अपने स्मार्टफोन के माध्यम से सूचनाएं भी प्राप्त कर सकते हैं।

केवल एक चीज जो यह घड़ी नहीं करती है वह है आपको वस्तुतः गति देना। अन्यथा, इसमें नींद की निगरानी, ​​​​रिकवरी सलाह, उन्नत कसरत और बहुत कुछ जैसी सुविधाएं हैं। आप अपने जीवन के सभी पहलुओं में अपने कसरत, अपने दैनिक कदमों और अपने नींद चक्र से अपना सुधार देख पाएंगे।

पेशेवरों:

  • सुविधाओं की भरमार।
  • बड़ी रंगीन स्क्रीन।
  • लाइटवेट: 1.6 औंस।
  • स्मार्ट नोटिफिकेशन।
  • हृदय गति जांच यंत्र।

दोष:

  • ऑडियो संकेतों के लिए स्मार्टफोन चाहिए।
  • कोई वर्चुअल पेसिंग नहीं।
  • महंगा।

#3, गार्मिन अग्रदूत 920XT जीपीएस वॉच

व्यक्तिगत जीपीएस उपकरणों के लिए बाजार में एक शुरुआती नेता के रूप में, गार्मिन ट्रायथलॉन में प्रतिस्पर्धा करने वाले लोगों के लिए उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को विकसित करना जारी रखता है। गार्मिन अग्रदूत 920XT ट्रायथलीट के लिए डिज़ाइन किया गया है जो अपना समय दौड़ने, तैरने और साइकिल चलाने में बिताते हैं। यह जीपीएस घड़ी गति, दूरी, ग्रेड, और आरोही और अवरोही सहित ट्रेल्स के बारे में जानकारी के साथ-साथ रनिंग फॉर्म के बारे में जानकारी प्रदान करती है।

यदि आप इसे हृदय गति मॉनीटर के साथ जोड़ते हैं, तो आप उस महत्वपूर्ण महत्वपूर्ण के बारे में भी जान सकते हैं। इस घड़ी के सबसे प्रशंसित पहलुओं में से एक रेस प्रेडिक्शन फीचर है। यह दौड़ने और साइकिल चलाने दोनों के लिए करता है। प्रतियोगिता के तैराकी भाग के लिए, यह घड़ी गीले सूट के अनुकूल है। यह चिकना है, इसलिए यह आपके स्ट्रोक में ड्राफ्ट नहीं जोड़ता है। घड़ी न केवल दौड़ने और साइकिल चलाने के बारे में आँकड़े एकत्र करेगी, बल्कि यह तैराकी के बारे में मीट्रिक भी एकत्र करेगी, जिसमें स्ट्रोक की संख्या, दर और दूरी के साथ-साथ SWOLF स्कोर भी शामिल हैं। आप अपने अभ्यासों पर नज़र रख सकते हैं, यहां तक ​​कि लात मारने वाले अभ्यासों पर भी।

पेशेवरों:

  • ट्रायथलॉन के सभी पहलुओं के लिए सुविधाएँ।
  • हर दिन पहनने के लिए पर्याप्त आरामदायक।
  • पढ़ने में आसान स्क्रीन।
  • प्रतिस्पर्धी तैराकी में उपयोग करने के लिए पर्याप्त चिकना।

दोष:

  • हृदय गति की निगरानी न करें।
  • महँगा - मूल्य सीमा के उच्च अंत में।
  • ऊंचाई को कैलिब्रेट करना जटिल हो सकता है।

#4, गार्मिन वीवोएक्टिव एचआर जीपीएस वॉच

इस असाधारण छोटी घड़ी में ऐसी विशेषताएं हैं जो न केवल आपके दौड़ने और फिटनेस को बेहतर बनाने में मदद करती हैं बल्कि आपके गोल्फ खेल को भी बेहतर बनाती हैं। इसमें हृदय गति मॉनिटर शामिल है, इसलिए आपको छाती का पट्टा पहनने की आवश्यकता नहीं है।

रंगीन टचस्क्रीन सेटिंग्स को बदलना आसान बनाता है और आप कनेक्ट आईक्यू स्टोर के साथ अनुकूलित चेहरे और ऐप्स भी जोड़ सकते हैं। अगर आप घड़ी को घड़ी की तरह इस्तेमाल करते हैं, तो बैटरी 8 दिनों तक चलेगी और अगर आप बिल्ट-इन जीपीएस का इस्तेमाल करते हैं तो यह 13 घंटे काम करेगी। अतिरिक्त लाभ के लिए, यह जल प्रतिरोधी भी है।

अपने गोल्फ खेल पर नज़र रखने के साथ, आप अपने दौड़ने, साइकिल चलाने और गहन प्रशिक्षण को भी ट्रैक कर सकते हैं। यदि आप एक शौकीन गोल्फर हैं, तो आपको यह जानकर खुशी होगी कि इस घड़ी में 40,000 विभिन्न गोल्फ कोर्स मानचित्र जोड़े जा सकते हैं। यह स्कीइंग, रोइंग, एसयूपी-आईएनजी, या जीपीएस का उपयोग करने से लाभान्वित होने वाले किसी भी अन्य खेल के दौरान आपकी तीव्रता का भी ट्रैक रखेगा।

पेशेवरों:

  • गोल्फरों के लिए शानदार घड़ी।
  • घड़ी में हृदय गति मॉनीटर शामिल है।
  • लंबी बैटरी लाइफ।
  • जलरोधक।
  • जीपीएस शामिल है।
  • उचित मूल्य।

दोष:

  • खरोंच आसानी से देखें।
  • स्क्रीन पर नंबर छोटे हैं।
  • ब्लूटूथ असंगत हो सकता है।

#5, सून्टो एंबिट3 पीक एचआर जीपीएस वॉच

सुन्टो एंबिट3 पीक एचआर उन लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है जो पगडंडियों पर व्यायाम करने का आनंद लेते हैं। यह घड़ी सुरक्षा उद्देश्यों के लिए अत्यधिक सटीक ऊंचाई माप के साथ-साथ मौसम की जानकारी के साथ पर्यावरण के बारे में जानकारी प्रदान करने के लिए डिज़ाइन की गई है।

इसमें एक मजबूत नेविगेशन सिस्टम भी है। जीपीएस के साथ, घड़ी में एक कंपास, अल्टीमीटर और बैरोमीटर शामिल है। बैटरी 200 घंटे काम करेगी।द सून्टो एंबिट3 आपके स्मार्टफोन से कनेक्ट हो जाएगा ताकि आप देख सकें कि आप ट्रेल्स पर क्या कर रहे हैं और आप अपने हाइक की मूवी भी बना सकते हैं। Suunto में कई अलग-अलग सहायक उपकरण हैं जिनका उपयोग आपकी बाइक पर घड़ी को माउंट करने या हृदय गति की निगरानी के लिए किया जा सकता है।

पेशेवरों:

  • ट्रेल्स पर उपयोग के लिए उत्कृष्ट।
  • शामिल विशेषताएं आपको ट्रेल्स पर अपने समय का विश्लेषण करने की अनुमति देती हैं।
  • सटीक माप।
  • भरपूर बैटरी लाइफ।
  • जीपीएस शामिल है।

दोष:

  • सभी कंप्यूटरों से जुड़ने में कठिनाई।
  • कोई हृदय गति मॉनिटर नहीं।
  • सभी सुविधाओं का उपयोग करने के लिए इंटरनेट एक्सेस की आवश्यकता है।

#6, गार्मिन अग्रदूत 630 जीपीएस वॉच

यदि आप एक धावक या अन्य प्रकार के एथलीट हैं जो आपके ठीक होने की चिंता में ज्यादा समय नहीं लगाते हैं, तो यह आपके लिए एक अच्छी घड़ी है। रिकवरी शारीरिक गतिविधि का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है क्योंकि आपकी मांसपेशियों और महत्वपूर्ण अंगों को होमोस्टैसिस में लौटने के लिए समय की आवश्यकता होती है।

गार्मिन अग्रदूत 630 आपको यह देखने के लिए डिज़ाइन किया गया है कि आपका शरीर कसरत के बाद क्या कर रहा है। दुर्भाग्य से, यह घड़ी हार्ट-रेट मॉनिटर के साथ नहीं आती है, लेकिन इसे चेस्ट स्ट्रैप के माध्यम से जोड़ा जा सकता है। स्ट्राइड लेंथ, वर्टिकल रेशियो और ऑसिलेशन के साथ-साथ कॉन्टैक्ट टाइम और बैलेंस का विश्लेषण करके वॉच आपके रनिंग डायनामिक्स की निगरानी करती है।

यह आपके शारीरिक माप जैसे लैक्टेट थ्रेशोल्ड, VO2 मैक्स, प्रदर्शन की स्थिति को भी देखता है, और यह दौड़ के समय की भविष्यवाणी करता है। बैटरी जीवन लंबे समय तक चलने वाला है और इसमें व्यायाम करते समय इसमें एक नई बैटरी लगाने का विकल्प होता है। यह स्मार्टफोन से नोटिफिकेशन भी स्वीकार करता है। यह आपके आँकड़ों को आपके स्मार्टफ़ोन या कंप्यूटर पर आपके Garmin ऐप्स में वायरलेस तरीके से अपडेट करेगा।

पेशेवरों:

  • पढ़ने में आसान संख्याओं के साथ रंगीन स्क्रीन।
  • Connect IQ store पर ऐप्स।
  • एक तनाव स्कोर प्रदान करता है।
  • फिटनेस के बारे में विस्तृत आँकड़े प्रदान करता है।

दोष:

  • कोई हृदय गति मॉनिटर नहीं।
  • महंगा।
  • मंद बैकलाइट।

#7, ध्रुवीय V800 स्पोर्ट्स जीपीएस वॉच

इस घड़ी में सभी घंटियाँ और सीटी हैं। नहीं, यह आपके लिए सीटी नहीं बजाएगा, लेकिन यह व्यावहारिक रूप से बाकी सब कुछ करता है। ध्रुवीय V800 एक अंतर्निहित जीपीएस और एक हृदय गति सेंसर शामिल है जिसे आप तैरते समय भी उपयोग कर सकते हैं। इसे आपके प्रशिक्षण के दौरान वांछित जानकारी की मात्रा बढ़ाने के लिए ब्लूटूथ रनिंग और साइकलिंग सेंसर के साथ भी जोड़ा जा सकता है।

आप अपनी विभिन्न गतिविधियों और खेलों के साथ उपयोग करने के लिए अनुकूलित प्रोफाइल बना सकते हैं ताकि आप उन सभी में अपने प्रदर्शन को बेहतर बना सकें। यह आपकी नींद सहित पूरे दिन आपकी गतिविधियों को भी ट्रैक करता है ताकि आप देख सकें कि आप जो कुछ भी करते हैं वह आपके शरीर को कैसे प्रभावित करता है। घड़ी 30 मीटर तक जलरोधी है, इसलिए आप इसका उपयोग पूल में अपने समय और गति पर नज़र रखने के लिए भी कर सकते हैं। आप अपने आउटिंग के दौरान प्रेरित रहने के लिए स्मार्ट कोचिंग सुविधा का उपयोग कर सकते हैं।

पेशेवरों:

  • प्रशिक्षण के कई पहलुओं पर नज़र रखता है।
  • दैनिक गतिविधियों को ट्रैक करता है।
  • एकीकृत जीपीएस और बैरोमीटर।
  • कई सहायक उपकरण जोड़े जा सकते हैं।
  • जलरोधक।
  • लंबी बैटरी लाइफ।

दोष:

  • महंगा।
  • एंड्रॉइड फोन से कनेक्ट नहीं होता है।
  • सिलिकॉन वॉच बैंड जटिल है।

#8, गार्मिन फेनिक्स 3 जीपीएस वॉच

जो साहसी लोग ग्रिड से दूर होते हैं उन्हें नियमित रूप से सामान्य जीपीएस से कुछ मजबूत की आवश्यकता होती है। गार्मिन फेनिक्स 3(फ़ीनिक्स की तरह उच्चारित) आपको वह स्थान मिलेगा जहाँ आपको जाने और आपको वापस लाने की आवश्यकता है।

इसमें एक EXO एंटीना है जो आपको इसे GLONASS और EPO के साथ युग्मित करने की अनुमति देता है ताकि आपकी GPS स्थिति जल्दी और सटीक रूप से प्राप्त की जा सके। इसमें एक बड़ा 1.2 ”व्यास का डिस्प्ले है जो तेज धूप में पढ़ने में आसान है। अगर आप घड़ी को घड़ी की तरह इस्तेमाल करते हैं तो बैटरी 6 हफ्ते तक चलती है। जब एक प्रशिक्षक के रूप में उपयोग किया जाता है, तो यह 20 घंटे तक चलेगा और इसके विशेष "अल्ट्राट्रैक" मोड में, यह 50 घंटे तक चलेगा।

यह कई मेट्रिक्स प्रदान करता है जो उपयोगकर्ताओं को फिटनेस और फॉर्म का ट्रैक रखने की अनुमति देता है, जिसमें दिल की निगरानी, ​​​​VO2 अनुमानक, चलने की गति, ताल, तैराकी स्ट्रोक, स्कीइंग गति और बहुत कुछ शामिल है। यह वीआईआरबी कैमरों के लिए रिमोट का काम करेगा। इसे 100 मीटर पर तैरने के लिए रेट किया गया है।

पेशेवरों:

  • दौड़ने, तैरने और स्कीइंग के लिए सुविधाएँ।
  • उन्नत मेट्रिक्स।
  • औसत से बेहतर जीपीएस।
  • टिकाऊ घड़ी।
  • लंबी बैटरी लाइफ।
  • पढ़ने में आसान डिस्प्ले।

दोष:

  • यह महंगा है।
  • वॉचबैंड आसानी से टूट सकता है।
  • कलाई पर भारी पड़ सकता है
  • फ़ॉन्ट्स संकीर्ण हैं

#9, फिटबिट सर्ज फिटनेस सुपर वॉच

यह घड़ी उस ब्रांड से आती है जिसे इस उद्योग में सबसे अधिक पहचाना जाता है: फिटबिट। फिटबिट सर्ज फिटनेस सुपर वॉचउपयोगकर्ताओं को उनकी दैनिक गतिविधियों और उनकी नींद पर नज़र रखने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

यह सूचना देने और सूचनाएं प्राप्त करने के लिए 100 से अधिक स्मार्टफोन के साथ जुड़ता है। आप अपने वर्कआउट को ट्रैक कर सकते हैं और अपनी गतिविधियों के बारे में जान सकते हैं, जैसे कि उठाए गए कदम, फर्श पर चढ़ना, और बहुत कुछ। फिटबिट सर्ज आपको हर दिन एक सौम्य और मौन अलार्म के साथ जगाएगा। यह हृदय गति और आपकी जीपीएस स्थिति को भी रिकॉर्ड करता है। घड़ी के रूप में 7-दिन की बैटरी और GPS चलने के साथ 10-घंटे के साथ घड़ी की लंबी बैटरी लाइफ है।

पेशेवरों:

  • खरीदने की सामर्थ्य।
  • अधिकांश स्मार्टफ़ोन के साथ आसानी से जोड़े।
  • रिकॉर्ड गतिविधियों और नींद।
  • शांत अलार्म।
  • फिटबिट की बड़ी घड़ी और शीर्ष मॉडल।

दोष:

  • बड़ी घड़ी।
  • स्मार्टफोन के साथ पेयर करना होगा।
  • बैंड त्वचा को परेशान कर सकता है।

#10, पोलर M400 GPS स्पोर्ट्स वॉच

अपने फिटनेस आंकड़ों के बारे में जानने के लिए आपको सैकड़ों डॉलर खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। ध्रुवीय M400 जीपीएस स्पोर्ट्स वॉच जीपीएस के साथ एक बेहद किफायती फिटनेस ट्रैकर है। यह घड़ी कदम, कैलोरी, नींद और तय की गई दूरी जैसी जरूरतों को ट्रैक करेगी।

 

यह इस सारी जानकारी को पूरे दिन और पूरी रात ट्रैक करेगा। उन सभी लाभों के अलावा, यह वाटरप्रूफ भी है इसलिए आप इसे धूप और बारिश में इस्तेमाल कर सकते हैं। Polar M400 पोलर फ्लो ऐप के साथ सिंक करता है ताकि आप अपने डेटा को ट्रैक और रिकॉर्ड कर सकें। यह आपको बताता है कि आप कब बहुत सक्रिय नहीं रहे हैं और यह आपके लिए एक अनुकूलित चल रहे कार्यक्रम का निर्माण करेगा।

पेशेवरों:

  • खरीदने की सामर्थ्य।
  • एक जीपीएस शामिल है।
  • आपके दैनिक मीट्रिक को ट्रैक और रिकॉर्ड करता है।
  • विभिन्न प्रकार के खेलों के साथ उपयोग कर सकते हैं।

दोष:

  • कंप्यूटर या फोन के साथ सिंक करने में काफी समय लगता है।
  • केवल iPhones के साथ समन्वयित करता है।
  • कोई कंपन अलर्ट नहीं।

निष्कर्ष में: स्पष्ट विजेता

कई उत्कृष्ट घड़ियाँ एथलीटों को उनके प्रशिक्षण और दौड़ के बारे में अधिक जानने में मदद करती हैं। अधिकांश घड़ियाँ प्रशिक्षण गतिविधियों या वास्तविक दौड़ के दौरान अपने आप काम करेंगी, लेकिन वे सभी स्मार्टफोन और कंप्यूटर के साथ अच्छी तरह से काम करेंगी ताकि उपयोगकर्ता ऐप जोड़ सकें और जानकारी संग्रहीत कर सकें। कुछ घड़ियों को केवल एक गतिविधि के लिए उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, जबकि अन्य का उपयोग गोल्फ़िंग और कयाकिंग जैसी विविध चीज़ों के लिए किया जा सकता है। इन घड़ियों में,सबसे अच्छी जीपीएस रनिंग वॉच है गार्मिन वीवोएक्टिव एचआर.

इस वॉचिंग में हार्ट-रेट मॉनिटर शामिल है, जो एक महत्वपूर्ण तकनीक है जो एथलीटों को सुरक्षित रखने में मदद करती है। इसमें कई प्रकार की विशेषताएं भी शामिल हैं जिनका उपयोग कई गतिविधियों के साथ किया जा सकता है, न कि केवल चल रहा है। घड़ी की उचित कीमत भी होती है, विशेष रूप से इसमें शामिल सुविधाओं के लिए। इसकी 13 घंटे की बैटरी लाइफ, जबकि GPS चालू है, उद्योग में सबसे लंबी बैटरी में से एक है। आप का उपयोग करके गलत नहीं हो सकतेगार्मिन विवोएक्टिव एचआरअपने पूरे दिन में।

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